LMP Noskrien ziemu Mazsalacā

Datums: 09.02.2025

Starts / Finišs: 

Adrese:  

  • Kā aizbraukt (google maps) skaties ŠEIT
  • Kā aizbrauks (WAZE) skaties ŠEIT
  • ONLINE Reģistrācija no 21.01.2025
  • Reģistrētie dalībnieki ŠEIT
  • Rezultāti ŠEIT

Kur paēst - skaties ŠEIT

Kur nakšņot - skaties ŠEIT

Ko piedzīvot - skaties ŠEIT


Plānotā dienas programma:

09:30 – 10:40 pēdējā brīža reģistrācija (jauniem dalībniekiem)

09:30 – 10:50 reģistrēto dalībnieku numuru izņemšana

11:00 starts tautas un sporta distancei

11:03 starts pārgājiena-nūjošanas distancei “Es nūjoju & Eju, Es neskrienu ”

13:00 apbalvošana un izloze tautas distances dalībniekiem

14:00 apbalvošana un izloze sporta distances dalībniekiem

14:40 izloze pārgājiena-nūjošanas distancei

14:30 trases slēgšana


  Distances garums Kāpuma metru summa
Tautas distance
(viens aplis)		 km m
 Sporta distance
(divi apļi)
 km m
pārgājiens ar un bez nūjām
" Es nūjoju & eju " 
Laika limits: 3h:30min
Viena apļa garums
  km		Viena apļa kāpuma 
metru summa m

Trases GPX (SUUNTO 9 PEAK PRO) būs ŠEIT

Trases šefs (plānošana, tīrīšana un marķēšana):


Lūdzam būt uzmanīgiem un ievērot ceļu satiksmes noteikumus uz koplietošanas ceļiem.

Katram Noskrien Ziemu #4 posma dalībniekam Linolen krēms no LMP!

Linolen krēmu lieto sausas, sasprēgājušas ādas kopšanai, ādas sabiezējumu likvidēšanai.  Papildus līdzeklis ādas kopšanai dažu ādas slimību (atopiskā dermatīta, ihtiozes, dažu psoriāzes formu, ekzēma, hiperkeratoze) un apdegumu ārstēšanas laikā.
Krēmā esošie komponenti baro, mīkstina un mitrina ādu, veicina audu reģenerāciju, kavē brīvo radikālu veidošanos, mazina niezi. Krēmam piemīt keratolītiskas īpašības.


Ņem līdzi bērnus un protams peldlietas!

Ir patīkami peldēt un pa mūsdienīga baseina logiem vērot Kokneses seno parku. Un to var baudīt tikai un vienīgi Kokneses sporta centra peldbaseinā, kas  sastāv no lielā peldbaseina, mazā peldbaseina un SPA zonas. Lielais peldbaseins ir 25 m garš un 11m plats ar četriem peldēšanas celiņiem, vidējais dziļums 1,60m. Mazais peldbaseins ir 10×5 metri liels, ar vidējo dziļumu 90cm.  Mazais baseins arī aprīkots ar slidkalniņu, ūdens kaskādi un zemūdens masāžu. SPA zonā ietilpst sauna, tvaika pirts un džakuzi. 

Noskrien Ziemu dalībniekiem svētdien (11.02.2024) 20% atlaide baseina apmeklējumam (jāuzrāda dalībnieku numurs).

Izstaigā Likteņdārzu

Likteņdārzs ir dabā veidots simbols tautas nemitīgai atjaunotnei un izaugsmei – te satiekas gan cilvēka, gan valsts pagātne, tagadne un nākotne. Likteņdārzā apvienojas izcila vides arhitektūra ar Kokneses pussalas dabas un Daugavas plūduma krāšņumu.

Apskati Kokneses viduslaiku pilsdrupas.

Viena no lielākajām un nozīmīgākajām viduslaiku pilīm Latvijas teritorijā bija Kokneses pils. Rīgas arhibīskapa mūra pils celtniecība šeit uzsākta 1209.gadā, neilgā laikā tapa milzu pils ar priekšpili un nocietināto Kokneses pilsētu tai līdzās.     Kokneses pils pamesta pēc vareno rietumu torņu uzspridzināšanas 1701.gadā un līdz mūsdienām saglabājušās iespaidīgas drupas. Pēc Pļaviņu HES ūdenskrātuves uzpludināšanas ūdens sasniedzis pils pamatus.

Izpēti un dodies aizraujošā pastaigā pa  Kokneses parku

Kokneses muižas ansambli un Kokneses viduslaiku pilsdrupām, no kurienes dabas taka aizved līdz Likteņdārzam. Parkā aplūkojama strūklaka „Fauna galva”, akmens skulptūra „Pērses meitene”. Takas vijas gar daudziem koktēlniecības darbiem. Redzami zviedru laika riņķa krusti un čuguna lielgabali. Tumšajās vakara stundās var doties pastaigās parkā laternu gaismā.


Viesnīca "Divas Upes" Koknesē sacensību dalībniekiem pēc atslēgas vārdiem "Noskrien Ziemu", piedāvā

1) 20% atlaidi no istabiņas standartcenas
2) brokastis par 10€ no personas (parasti 15€)
3) saunu par 10€/h no personas
4) steika vakariņas par īpašo cenu - 25€.
Rezervāciju par īpašajām cenām var veikt zvanot uz 29578899 nosaucot atslēgas vārdu NOSKRIEN ZIEMU KOKNESĒ!

Apskati viesnīcu šeit:  divasupes.com Piedāvājums spēkā uz 10. un 11. februāra rezervācijām.


Tu piedalies, mēs atbalstām!

Par katru startējošo dalībnieku, mēs (Noskrien Ziemu un mūsu ilggadējais draugs LMP) atbalstīsim Latvijas taku izlasi 2 EUR apmērā.

Esam vienojušies ar Latvijas taku skriešanas izlasi, ka atbalsts tiks pārskaitīts 2024 gada martā par visiem 5 posmiem un tiks novirzīts tā brīža aktuālajām vajadzībām.

Ja pievienosies mūsu atbalstam, ļausim tev izvēlēties personalizētu dalībnieka numuru!